Ατομικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ο πιο διαδεδομένος τρόπος για κάποιον να έρθει σε επαφή με τις δυσκολίες και τα εμπόδια που αντιμετωπίζει σε ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο. Μέσα από την θεραπεία ο καθένας μας έρχεται σε επαφή αρχικά με την παρούσα κατάσταση, αλλά μέσω της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τον τρόπο που λειτουργεί, και να έρθει σε επαφή με βαθύτερα ζητήματα από εκείνα που αρχικά και φαινομενικά τον οδήγησαν στην πόρτα του ψυχοθεραπευτή.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βασίζεται στην επικοινωνία, λεκτική και μη. Οι βασικές αρχές που διέπουν την ψυχοθεραπεία είναι η εξελικτική εδραίωση της θεραπευτικής σχέσης ανάμεση σε θεραπευτή και θεραπευόμενο μέσα από το πρίσμα της εμπιστοσύνης, της εχεμύθειας και ασφάλειας, της ειλικρίνειας και της άνευ όρων αποδοχής.

Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, τα βιώματα του και ο τρόπος που έχει δομηθεί η προσωπικότητα του είναι παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν την διαδρομή της ψυχοθεραπείας. Μιλώντας για τις συνεδρίες, θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε την διαδικασία ανάλυσης με ένα ταξίδι που πολλές φορές μας οδηγεί σε διάφορα μονοπάτια τα οποία δεν γνωρίζαμε από πριν. Λόγω της δυναμικής φύσης της ψυχοθεραπείας είναι πολύ σημαντικό να υπάρχουν σταθερές, και αυτό είναι ένα μέλημα του θεραπευτή, ο οποίος δεν συμβουλεύει ή κρίνει τις επιλογές ή τις καταστάσεις ζωής, αλλά διευκολύνει την διαδικασία ως συνοδοιπόρος, αλλά και ως καθρέφτης.

Ο βαθύτερος σκοπός της ψυχοθεραπείας δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα ή η λύση των προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο καθένας αρχικά (πχ. Συμπτώματα άγχους), αλλά το δώρο της αυτογνωσίας του εαυτού, η μεγαλύτερη ελευθερία του εαυτού σε προσωπικό επίπεδο, η βελτίωση της ποιότητας ζωής και των σχέσεων με τους σημαντικούς άλλους. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα αρχίζουν να αποκτούν νόημα, και η ζωή πια δεν μοιάζει με ένα μπερδεμένο κουβάρι. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι ερχόμαστε σε επαφή με τα προσωπικά νοήματα της ύπαρξης μας κάτι το οποίο είναι και η βαθύτερη ανάγκη όλων μας.